Memungkinkan halnya bahwa terkilir dan tegang tidak menunjukkan gejala fisik dan masih ada pada pasien.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
Penyebab Umum terkilir dan tegang
Berikut ini adalah penyebab terkilir dan tegang paling umum:
jatuh dan mendarat di lengan
jatuh di sisi kaki mereka
memutar lutut
cedera baru-baru ini
mengangkat benda berat dengan cara yang salah
terlalu menekankan otot
Faktor Resiko untuk terkilir dan tegang
Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan kecenderungan terkilir dan tegang:
otot lemah
Kelelahan berlebih
pemanasan yang tidak tepat
permukaan licin atau tidak rata
alas kaki yang tidak pas atau tidak dirawat dengan baik
peralatan olahraga yang tidak dirawat dengan baik
Pencegahan terkilir dan tegang
Ya, memungkinkan halnya untuk mencegah terkilir dan tegang. Pencegahan bisa dilakukan sebagai berikut:
hindari berolahraga saat lelah atau kesakitan
makan makanan yang seimbang
menjaga berat badan yang sehat
hindari jatuh
memakai sepatu yang pas
pemanasan dan peregangan sebelum bermain olahraga
memakai peralatan pelindung saat bermain
berjalan di permukaan yang rata
Terjadinya terkilir dan tegang
Jumlah Kasus
Berikut adalah jumlah kasus terkilir dan tegang yang ditemukan di seluruh dunia:
Biasa antara 1 - 10 Juta kasus
Kelompok Usia yang Umum
terkilir dan tegang bisa terjadi pada usia berapapun.
Jenis Kelamin Umum
terkilir dan tegang bisa terjadi pada jenis kelamin apapun.
Uji Lab dan Prosedur untuk Diagnosis terkilir dan tegang
Uji lab dan prosedur berikut digunakan untuk mendeteksi terkilir dan tegang:
Pemeriksaan fisik: Untuk memeriksa apakah ada pembengkakan dan nyeri tekan pada anggota tubuh yang terkena
Sinar-X: Untuk mengetahui fraktur atau cedera tulang lainnya
Dokter untuk Diagnosis terkilir dan tegang
Pasien harus mengunjungi ahli berikut jika mereka memiliki gejala terkilir dan tegang:
Ahli bedah ortopedi
Komplikasi terkilir dan tegang jika tidak dirawat
Ya, terkilir dan tegang menyebabkan komplikasi jika tidak dirawat. Dibawah ini adalah daftar komplikasi dan masalah yang dapat timbul jika terkilir dan tegang tidak dirawat:
sakit kronis
risiko fraktur stres tambahan yang lebih tinggi
Prosedur Perawatan terkilir dan tegang
Prosedur berikut ini digunakan untuk merawat terkilir dan tegang:
Pembedahan: Untuk merobek ligamen atau otot yang pecah
Perawatan sendiri untuk terkilir dan tegang
Tindakan perawatan sendiri atau perubahan gaya hidup berikut ini dapat membantu dalam perawatan atau pengaturan terkilir dan tegang:
Istirahatkan area yang terluka: Kencangkan pemulihan
Minum obat yang tepat: Untuk menghindari rasa sakit
Pengobatan Alternatif untuk Perawatan terkilir dan tegang
Pengobatan dan terapi alternatif berikut ini diketahui membantu perawatan atau pengaturan terkilir dan tegang:
Terapi es: Meminimalkan pembengkakan dan membantu gerakan
Waktu Perawatan terkilir dan tegang
Walaupun jangka waktu perawatan untuk masing-maisng pasien dapat bervariasi, dibawah ini adalah jangka waktu penyembuhan terkilir dan tegang jika dirawat dengan baik dibawah pengawasan ahli: