pertambahan berat badan terkait dengan retensi cairan
perut kembung
nyeri payudara
jerawat meradang
sembelit
diare
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
Penyebab Umum sindrom pramenstruasi
Berikut ini adalah penyebab sindrom pramenstruasi paling umum:
fluktuasi hormon
perubahan kimia di otak
depresi
Faktor Resiko untuk sindrom pramenstruasi
Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan kecenderungan sindrom pramenstruasi:
konsumsi alkohol
asupan diet tinggi garam
konsumsi kafein
Pencegahan sindrom pramenstruasi
Ya, memungkinkan halnya untuk mencegah sindrom pramenstruasi. Pencegahan bisa dilakukan sebagai berikut:
membatasi konsumsi alkohol
membatasi asupan kafein
membatasi garam dan makanan asin
makan makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran dan gandum
berolahraga secara teratur
makan makanan kaya kalsium
Terjadinya sindrom pramenstruasi
Jumlah Kasus
Berikut adalah jumlah kasus sindrom pramenstruasi yang ditemukan di seluruh dunia:
Sangat umum> 10 Juta kasus
Kelompok Usia yang Umum
sindrom pramenstruasi paling sering terjadi pada kelompok usia berikut:
Aged between 20-50 years
Jenis Kelamin Umum
sindrom pramenstruasi paling sering terjadi pada jenis kelamin berikut:
Female
Uji Lab dan Prosedur untuk Diagnosis sindrom pramenstruasi
Uji lab dan prosedur berikut digunakan untuk mendeteksi sindrom pramenstruasi:
Pelacak gejala Pramenstruasi: Merekam gejala pramenstruasi dan mendiagnosis sindrom pramenstruasi
Dokter untuk Diagnosis sindrom pramenstruasi
Pasien harus mengunjungi ahli berikut jika mereka memiliki gejala sindrom pramenstruasi:
Ginekolog
Komplikasi sindrom pramenstruasi jika tidak dirawat
Ya, sindrom pramenstruasi menyebabkan komplikasi jika tidak dirawat. Dibawah ini adalah daftar komplikasi dan masalah yang dapat timbul jika sindrom pramenstruasi tidak dirawat:
gangguan dysphoric pramenstruasi
Perawatan sendiri untuk sindrom pramenstruasi
Tindakan perawatan sendiri atau perubahan gaya hidup berikut ini dapat membantu dalam perawatan atau pengaturan sindrom pramenstruasi:
Berolahraga secara teratur: Perkuat otot dan membantu meredakan gejala Anda
hindari merokok
Tidur nyenyak: Membantu menurunkan stres
Pengobatan Alternatif untuk Perawatan sindrom pramenstruasi
Pengobatan dan terapi alternatif berikut ini diketahui membantu perawatan atau pengaturan sindrom pramenstruasi:
Berlatih teknik akupunktur: Memberikan bantuan dari gejala sindrom pramenstruasi
Ambil Kalsium dengan Vitamin D: Membantu meredakan gejala pramenstruasi
Menggunakan obat herbal seperti ginkgo, jahe, chasteberry dan minyak evening primrose: Memberikan bantuan gejala pramenstruasi
Waktu Perawatan sindrom pramenstruasi
Walaupun jangka waktu perawatan untuk masing-maisng pasien dapat bervariasi, dibawah ini adalah jangka waktu penyembuhan sindrom pramenstruasi jika dirawat dengan baik dibawah pengawasan ahli: