sindrom pramenstruasi / Premenstrual Syndrome in Indonesian

Disebut juga: PMS

Gejala sindrom pramenstruasi

Berikut ini menunjukkan sindrom pramenstruasi:
  • ketegangan
  • mantra menangis
  • suasana hati tertekan
  • perubahan suasana hati
  • marah
  • selera makan berubah
  • mengidam makanan
  • insomnia
  • penarikan sosial
  • konsentrasi yang buruk
  • nyeri sendi atau otot
  • sakit kepala
  • kelelahan
  • pertambahan berat badan terkait dengan retensi cairan
  • perut kembung
  • nyeri payudara
  • jerawat meradang
  • sembelit
  • diare

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

Penyebab Umum sindrom pramenstruasi

Berikut ini adalah penyebab sindrom pramenstruasi paling umum:
  • fluktuasi hormon
  • perubahan kimia di otak
  • depresi

Faktor Resiko untuk sindrom pramenstruasi

Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan kecenderungan sindrom pramenstruasi:
  • konsumsi alkohol
  • asupan diet tinggi garam
  • konsumsi kafein

Pencegahan sindrom pramenstruasi

Ya, memungkinkan halnya untuk mencegah sindrom pramenstruasi. Pencegahan bisa dilakukan sebagai berikut:
  • membatasi konsumsi alkohol
  • membatasi asupan kafein
  • membatasi garam dan makanan asin
  • makan makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran dan gandum
  • berolahraga secara teratur
  • makan makanan kaya kalsium

Terjadinya sindrom pramenstruasi

Jumlah Kasus

Berikut adalah jumlah kasus sindrom pramenstruasi yang ditemukan di seluruh dunia:
  • Sangat umum> 10 Juta kasus

Kelompok Usia yang Umum

sindrom pramenstruasi paling sering terjadi pada kelompok usia berikut:
  • Aged between 20-50 years

Jenis Kelamin Umum

sindrom pramenstruasi paling sering terjadi pada jenis kelamin berikut:
  • Female

Uji Lab dan Prosedur untuk Diagnosis sindrom pramenstruasi

Uji lab dan prosedur berikut digunakan untuk mendeteksi sindrom pramenstruasi:
  • Pelacak gejala Pramenstruasi: Merekam gejala pramenstruasi dan mendiagnosis sindrom pramenstruasi

Dokter untuk Diagnosis sindrom pramenstruasi

Pasien harus mengunjungi ahli berikut jika mereka memiliki gejala sindrom pramenstruasi:
  • Ginekolog

Komplikasi sindrom pramenstruasi jika tidak dirawat

Ya, sindrom pramenstruasi menyebabkan komplikasi jika tidak dirawat. Dibawah ini adalah daftar komplikasi dan masalah yang dapat timbul jika sindrom pramenstruasi tidak dirawat:
  • gangguan dysphoric pramenstruasi

Perawatan sendiri untuk sindrom pramenstruasi

Tindakan perawatan sendiri atau perubahan gaya hidup berikut ini dapat membantu dalam perawatan atau pengaturan sindrom pramenstruasi:
  • Berolahraga secara teratur: Perkuat otot dan membantu meredakan gejala Anda
  • hindari merokok
  • Tidur nyenyak: Membantu menurunkan stres

Pengobatan Alternatif untuk Perawatan sindrom pramenstruasi

Pengobatan dan terapi alternatif berikut ini diketahui membantu perawatan atau pengaturan sindrom pramenstruasi:
  • Berlatih teknik akupunktur: Memberikan bantuan dari gejala sindrom pramenstruasi
  • Ambil Kalsium dengan Vitamin D: Membantu meredakan gejala pramenstruasi
  • Menggunakan obat herbal seperti ginkgo, jahe, chasteberry dan minyak evening primrose: Memberikan bantuan gejala pramenstruasi

Waktu Perawatan sindrom pramenstruasi

Walaupun jangka waktu perawatan untuk masing-maisng pasien dapat bervariasi, dibawah ini adalah jangka waktu penyembuhan sindrom pramenstruasi jika dirawat dengan baik dibawah pengawasan ahli:
  • Dalam 1 minggu

Topik-topik yang berkaitan

tanggal update terakhir

Halaman ini terakhir diperbaharui pada 2/04/2019.
Halaman ini memberikan informasi untuk sindrom pramenstruasi.

Topik-topik yang berkaitan


Sign Up



Bagikan

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.