Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
Penyebab Umum Cidera punggung
Berikut ini adalah penyebab Cidera punggung paling umum:
metode mengangkat yang tidak benar
lentur berulang
gerakan memutar berulang dari batang tubuh
ketidakseimbangan otot
postur tubuh yang tidak tepat
stres psikologis
Faktor Resiko untuk Cidera punggung
Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan kecenderungan Cidera punggung:
terlalu sering menggunakan otot
kurang berolahraga
getaran seluruh tubuh
faktor psikososial
gerakan kuat tiba-tiba
mengangkat yang tidak benar
Pencegahan Cidera punggung
Ya, memungkinkan halnya untuk mencegah Cidera punggung. Pencegahan bisa dilakukan sebagai berikut:
duduk dengan posisi duduk yang benar
asupan diet nutrisi yang tepat
pertahankan berat badan normal
Berolahraga secara teratur
Terjadinya Cidera punggung
Jumlah Kasus
Berikut adalah jumlah kasus Cidera punggung yang ditemukan di seluruh dunia:
Sangat umum> 10 Juta kasus
Kelompok Usia yang Umum
Cidera punggung bisa terjadi pada usia berapapun.
Jenis Kelamin Umum
Cidera punggung bisa terjadi pada jenis kelamin apapun.
Uji Lab dan Prosedur untuk Diagnosis Cidera punggung
Uji lab dan prosedur berikut digunakan untuk mendeteksi Cidera punggung:
X-ray tulang: Untuk mendiagnosis tulang yang retak atau dislokasi sendi
Computed tomography- Spine: Untuk mendiagnosis kerusakan tulang belakang pada pasien yang terluka
Magnetic resonance imaging- Spine: Untuk menghasilkan gambar detail tulang belakang dan jaringan di sekitarnya
Dokter untuk Diagnosis Cidera punggung
Pasien harus mengunjungi ahli berikut jika mereka memiliki gejala Cidera punggung:
Terapis fisik
Kiropraktor
Komplikasi Cidera punggung jika tidak dirawat
Ya, Cidera punggung menyebabkan komplikasi jika tidak dirawat. Dibawah ini adalah daftar komplikasi dan masalah yang dapat timbul jika Cidera punggung tidak dirawat:
kerusakan neurologis permanen
Prosedur Perawatan Cidera punggung
Prosedur berikut ini digunakan untuk merawat Cidera punggung:
Operasi punggung: Meredakan beberapa penyebab sakit punggung
Vertebroplasti: Membantu memegang tulang yang patah di tempatnya dan mengurangi rasa sakit
Perawatan sendiri untuk Cidera punggung
Tindakan perawatan sendiri atau perubahan gaya hidup berikut ini dapat membantu dalam perawatan atau pengaturan Cidera punggung:
Hindari teknik mengangkat yang tidak benar: Mencegah otot tegang
Peregangan dan olahraga harian: Perkuat otot punggung
Pengobatan Alternatif untuk Perawatan Cidera punggung
Pengobatan dan terapi alternatif berikut ini diketahui membantu perawatan atau pengaturan Cidera punggung:
Lakukan yoga: Regangkan dan perkuat otot dan tingkatkan postur
Perawatan Chiropractic: Untuk meringankan rasa sakit
Dukungan Pasien untuk Perawatan Cidera punggung
Tindakan berikut dapat membantu pasien Cidera punggung:
Ikuti program pengkondisian tulang belakang: Menyediakan berbagai kegiatan dan membantu menjaga gaya hidup sehat
Waktu Perawatan Cidera punggung
Walaupun jangka waktu perawatan untuk masing-maisng pasien dapat bervariasi, dibawah ini adalah jangka waktu penyembuhan Cidera punggung jika dirawat dengan baik dibawah pengawasan ahli: