Berikut ini menunjukkan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki:
tanda hitam-biru
pembakaran
kesulitan mendorong dengan jari kaki
perasaan tidak stabil
lengkung pipih
ketidakmampuan untuk menanggung berat
kelainan bentuk sendi
mati rasa atau kesemutan
kemerahan
kekakuan
pembengkakan
kulit menebal atau kasar
kelemahan
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
Penyebab Umum Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Berikut ini adalah penyebab Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki paling umum:
ketidakstabilan ligamen mekanik
memar tulang yang dalam
badan tulang rawan longgar
cedera tendon
nyeri saraf dari cedera peregangan
pelampiasan pergelangan kaki dari jaringan parut kronis di dalam pergelangan kaki
Penyebab Lain Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Berikut ini adalah penyebab Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki yang lebih tidak umum:
terlalu menekankan otot
jatuh di sisi kaki
memutar lutut
cedera baru-baru ini
Faktor Resiko untuk Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan kecenderungan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki:
sepatu yang tidak pas
cedera
lama istirahat
Pencegahan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Ya, memungkinkan halnya untuk mencegah Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki. Pencegahan bisa dilakukan sebagai berikut:
hindari berolahraga saat kesakitan
makan makanan yang seimbang
hindari jatuh
kenakan sepatu yang pas
dalam kondisi fisik yang baik untuk bermain olahraga
lakukan pemanasan dan peregangan sebelum bermain
berjalan di permukaan yang rata
Terjadinya Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Jumlah Kasus
Berikut adalah jumlah kasus Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki yang ditemukan di seluruh dunia:
Sangat umum> 10 Juta kasus
Kelompok Usia yang Umum
Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki bisa terjadi pada usia berapapun.
Jenis Kelamin Umum
Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki bisa terjadi pada jenis kelamin apapun.
Uji Lab dan Prosedur untuk Diagnosis Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Uji lab dan prosedur berikut digunakan untuk mendeteksi Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki:
Tes pemerasan: Untuk mengompres tibia dan fibula di atas titik tengah betis
Dorsiflexion dengan kompresi: Untuk dorsiflexes kaki sementara pemeriksa menekan maleolus internal dan eksternal
Rotasi eksternal: Untuk menguji kaki dan pergelangan kaki yang menjuntai pada suhu 90 ° dan rotasi eksternal kemudian diterapkan pada kaki
Ultrasonografi: Untuk memungkinkan cedera divisualisasikan
Pencitraan resonansi magnetik: Untuk menunjukkan ligamen
Dokter untuk Diagnosis Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Pasien harus mengunjungi ahli berikut jika mereka memiliki gejala Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki:
Ahli bedah ortopedi
Terapis fisik / fisioterapis
Komplikasi Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki jika tidak dirawat
Ya, Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki menyebabkan komplikasi jika tidak dirawat. Dibawah ini adalah daftar komplikasi dan masalah yang dapat timbul jika Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki tidak dirawat:
kontraktur
kelainan bentuk jari kaki
kelumpuhan
neuropati sensoris
Prosedur Perawatan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Prosedur berikut ini digunakan untuk merawat Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki:
Operasi ketidakstabilan pergelangan kaki: Operasi ini merekonstruksi ligamen pergelangan kaki lateral yang tidak stabil
Cheilectomy Pergelangan Kaki: Menghilangkan taji tulang dari talus atau tibia
Perawatan sendiri untuk Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Tindakan perawatan sendiri atau perubahan gaya hidup berikut ini dapat membantu dalam perawatan atau pengaturan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki:
Do rest: Membantu pemulihan dengan cepat
Gunakan ice pack: Mengurangi rasa sakit, bengkak dan radang pada otot yang terluka
Gunakan kompres: Menghentikan pembengkakan
Pengobatan Alternatif untuk Perawatan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Pengobatan dan terapi alternatif berikut ini diketahui membantu perawatan atau pengaturan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki:
Akupunktur: Mengurangi intensitas dan durasi rasa sakit
Terapi manual pergelangan kaki: Memperkuat otot
Cryotherapy: Mengurangi rasa sakit
Waktu Perawatan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki
Walaupun jangka waktu perawatan untuk masing-maisng pasien dapat bervariasi, dibawah ini adalah jangka waktu penyembuhan Cidera dan Gangguan Pergelangan Kaki jika dirawat dengan baik dibawah pengawasan ahli: